полезные файлы

Пик-тесты. Тестирование физической работоспособности в спортзале, на футбольном поле (CD)

Пик-тесты. Тестирование физической работоспособности в спортзале, на футбольном поле (CD)

5810 руб. Купить
Автор: Алексеев В. М., Анохина Е. С.
Издатель: Советский спорт
Год издания: 2015
ISBN: 00-00002334
Наличие: отсутствует

Что такое Пик-тест? Это метод тестирования физической аэробной работоспособности в спортзале или на ровной открытой площадке путем выполнения ходьбы и бега в челночном режиме со ступенчато нарастающей скоростью, задаваемой аудио сигналами. Тест продолжается до индивидуального максимума. Для кого предназначен Пик-тест? Для спортсменов любого возраста, пола, специализации и квалификации, а также для школьников, студентов и неспортсменов ряда профессий, требующих хорошей физической подготовленности. Беговые челночные тесты используются в самых разных видах спорта, в ведущих и сборных командах, в вузах, средних школах и профессиональных организациях разных стран. Что измеряют с помощью Пик-теста? Дистанцию и максимум скорости. У юношей, девушек и взрослых значения этих показателей тесно связаны с максимальным потреблением кислорода. Как проводится Пик-тест? Тест выполняется на 20-метровой площадке. Темп (скорость) и время движения между двумя параллельными линиями регламентируются аудио сигналами, которые воспроизводятся с CD-диска. Пик-тест "Спорт" начинается со скорости 7,5 км/ч, "Фитнес" – с 6 км/ч. В обоих тестах скорость возрастает ежеминутно на 0,5 км/ч. Тестирование проводится фронтальным способом – сразу для группы участников или всей команды. Сколько времени продолжается Пик-тест? Это зависит от возраста, пола, тренированности и специализации. У взрослых спортсменов – более 15 мин, у юных спортсменов и детей ~ до 10 мин. Что нужно для проведения Пик-теста? Всего лишь, CD-проигрыватель, конусы и рулетка для разметки площадки. Что в упаковке "Пик-тесты"? 1) CD-диск "Спорт", 2) CD-диск "Фитнес", 3) протоколы для ведения теста и записи результатов, 4) руководство пользователя с классификационными и оценочными таблицами.


Другие программы в серии «»

Автор
Издатель: Хит-книга
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-6042488-81-х
Серия:
Наличие: на складе
351 руб. Купить
Автор: Рудницкая Алена Андреевна
Издатель: Хит-книга
Год издания: 2019
ISBN: 9785604211786-1
Серия:
Наличие: на складе
351 руб. Купить
Автор: Репнина Екатерина Константиновна, Болтовская М. А.
Издатель: Хит-книга
Год издания: 2019
ISBN: 9785604211748-1
Серия:
Наличие: на складе
351 руб. Купить
Автор: Липсиц Игорь Владимирович
Издатель: Вита-Пресс
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-0304-201-9
Серия:
Наличие: на складе
554 руб. Купить
Автор
Издатель: Хит-книга
Год издания: 2019
ISBN: 9785604211717-1
Серия:
Наличие: на складе
351 руб. Купить
Автор: Колышкина Светлана Сергеевна
Издатель: Хит-книга
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-6041699-3-1
Серия:
Наличие: на складе
351 руб. Купить

 

Программы